jaka jest roznica

Witam chciałem obliczyć zapotrzebowanie przez kalkulator BMR na potreningu, wpisuje wagę 75kg wzrost 190 cm, lat 21, i teraz nie wiem jaka aktywność fizyczna wybrać, chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu robiąc upper/lower splita zajmuje mi około 1,5h trening, pozatym nie mam innych aktywności fizycznych w tygodniu, to mam dać umiarkowana aktywność [...]

Czy jest jakaś różnica w rozpuszczania izolatu w 100 ml wody, a 200 ml wody? Jeśli tak to jaka?

[...] sportowo-lekarskiej ). Uwaga : nieczytelne przekreslone lub poprawione daty i podpisy uniewazniaja badania lekarskie. 8. Zawodnik moze startowac tylko w kategorii wagowej jaka wykaze waga. Rozdzial IV § 5 Sprzet i strój do walki 1. Strojem zawodnika jest : bluza z pasem lub koszulka z krótkim rekawkiem, siegajace do kostek, proste i [...]

sambi jak kiedys bedziesz mial do wyboru w lokalu pojedynczy slod i blend to popros o dwie i zobacz jaka roznica bedzie, jest kolosalna ;-)

W TKD też są worki i tarcze, dodatkowo sparując w WTFie obijesz się w wystarczający sposób i zapewniam Cię, że te kopnięcia czuć, mimo tego, że jest hogo i inne ochraniacze :-) Różnica w sile jest tak naprawdę żadna. Wyprowadzisz technikę szeroko, tak jak w KK i będziesz miał taką samą siłę. Druga rzecz jest taka, że mając dynamit w biodrach [...]

[...] gibkości ciała, różnica jest jednak w tym, że w stretchingu - nawet takim, w którym ważne jest odpowiednie oddychanie - nie ma całej tej filozoficzno-religijnej otoczki jaka towarzyszy jodze. Jeśli zaś chodzi o takie kwestie jak medytacja, czy joga polecam ten krótki artykuł: [...]

[...] ligii dzisiejszych suplementów szczególnie dla aminokwasów, kreatyny oraz argininy; które w naturalnych postaciach możesz przyswoić od 13-37% natomiast maksymalna ilość jaka trafi do Twoich mięśni to jedynie 4%... Specjalistyczna technologia estryfikacji - EX zawarta w NO-Shotgun™ powoduje, iż najistotniejsze składniki zawarte w [...]

[...] , JEZELI NIE MASZ TO UWIAZ SOBIE JAKIS CIEZAREK DO NOGI I W STANIU JA UGINAJ 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka)-jaka waga sztangielek?musi być skośna ławka? WAGA SZTANGIELEK TAKA BYS ZROBIL 15 POWTORZEN, CIEZKO MI POWIEDZIEC JAKA, MUSISZ SAM SPROBOWAC. LAWKA NIE MUSI BYC SKOSNA, MOZE [...]

Rozpracowuję TRENING 2 by OBLIQUOS i mam sporo pytań - będę wdzięczna za wskazówki :-) Wszystkie ćwiczenia 3x10 z 60s przerwy Trening A. 1. przysiad przedni z push press - pozycja wyjściowa: sztangę trzymam z przodu trochę powyżej klatki piersiowej, chwyt szerzej niż barki? - siadam do tyłu i wstaję jak w przysiadzie i będąc w górze robię [...]

1. przysiad przedni z push press - pozycja wyjściowa: sztangę trzymam z przodu trochę powyżej klatki piersiowej, chwyt szerzej niż barki? - siadam do tyłu i wstaję jak w przysiadzie i będąc w górze robię wyciskanie? - czy to jest to takie połączenie dwóch ćwiczeń z treningu 1. By Obli czy ruch ma być jakoś bardziej zsynchronizowany? Sztangę [...]

[...] problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) Przedramię= 28,5cm (bez zmian) Pas= 81cm(-2) Udo= [...]

Pisaliśmy wcześniej co jest miarą efektów, więc zapomnij o masie ciała. Kontroluj dalej obwody. Tak jak pisałem, obwód brzucha gdzieś ok. 0,5cm w górę, a już na pewno nic w dół, różnica w wyglądzie - bez szału, wydaje mi sie, ze w moim przypadku spożywanie 3000kcal dziennie nie da mi redukcji (przynajmniej przy takiej aktywności jaką mam [...]

Laporta: Barça nie boi się transferów Realu Podczas gdy Real Madryt wydaje pieniądze w sposób wskazujący na to że, ekonomiczny kryzys to tylko mit, Joan Laporta, prezydent FC Barcelony, miał naprawdę ciekawy tydzień. (Prezydent Barçy gościł w Nowym Jorku - przyp.red.) Po zakończeniu najlepszego dla Barcelony sezonu w historii, w którym [...]

[...] PS: Co do filmików to w dalszym ciągu nie mam swojego aparatu sprawnego, ale kumpel nagrał na komę moje dzisiejsze 170kg i jak mi tylko prześle to wrzucę PS2: Zastanawiam jaka róznica jest w kostiumie z założonymi szelkami, chciałem dzisiaj wypróbować, ale trener mi jeszcze nie pozwolił. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-07 21:18:21

Dzisiejszy dzień Dieta Jaka dieta? Babcia zrobiła pierogi ruskie i diety nie dało się utrzymać. Rano jeszcze jakoś było, jajecznica i pieczywo razowe, o 10 WPC, potem już było gorzej. Przed treningiem ziemniaki i pulpety z drobiu, w czasie treningu carbo, po treningu 15 pierogów ruskich i 3 jajka, i jeszcze przed chwilą nażarłem się pierogów, aż [...]

Dzień 22/ trening Poniedziałek, wciąż zimno. W aucie do wymiany najprawdopodobniej świece, kable lub aparat zapłonowy. Jak ją pomęcze to zapali... Dieta 06:45 jajecznica na maśle 12:30 chleb razowy + pieczeń ze śliwkami 15:30 basmanti + kurczak + warzywa 19:30 basmanti + kurczak 22:30 twaróg półtłusty Trening Trening poszedł dobrze, jestem [...]

[...] dziękuje. "Mam pytanie, jak zakładać ochraniacze masters NSS-3GEL? Dziurki na rzepy mają być od wewnątrz czy na zewnątrz nogi? Chce kupic również rękawice mastersa RBT-GEL, jaka wagę radzicie? Moja waga ponad 90. W sklepie akurat sa 10 oz. Nie beda za lekkie? Będę używał do Muay-thai i K1. I lepsze taśmy do rekawic (jaka długośc) czy te [...]

Jedzenie z wczoraj oraz trening z wczoraj. I lecę z pytaniami: 1.ciężko z chwytem, dłoń puszcza odrobinkę, mam nadzieję że to się poprawi i będzie łatwiej.,Jaka różnica między RDL a martwym ciągiem?Bo wydaje mi się, że robię tak samo....}:-( 2. ok 3.następnym razem mogę wziąć cięższe hantle, bo albo za lekko mi to szło albo coś robię źle 4.pod [...]

jak ktoś uważa, że wygra sapp, to ma niezłe warunki do betowania: pudzianowski vs sapp 1,15 4,90 największa różnica jaką widziałem przy najbliższy galach. zaraz po nich jest jds z mirem 1,18 4,30 Może sapp zawsze stawia milion na swojego przeciwnika i każdorazowo do swojej gaży dorzuca 150 tys $. Przy tym systemie jak przypadkiem wygra co 7 [...]

Przepraszam za wyrażenie, ale to jest g*wno prawda. 1. Gdyby testosteron, lub jego pochodne wpływały bezpośrednio na genom plemników, oznaczałoby to, że są substancjami mutagennymi (takimi jak pierwiastki promieniotwórcze, czy policykliczne węglowodory aromatyczne)mogącymi zmieniać genom we wszystkich komórkach organizmu i tym samym powodować [...]